Valérie Durand-Fontelle, 

SOPHROLOGUE

à Aytré

 

Vous souhaitez retrouver  
du bien-être dans votre quotidien

Rencontrons-nous !


Vous apprendrez à vous détendre mentalement et physiquement,
réguler votre stress, vos émotions, retrouver de la vitalité dans votre quotidien,
à mieux vous connaitre pour développer toutes vos capacités
à booster votre potentiel.

Je vous invite à vous reconnecter à votre corps et votre esprit par la pratique d'exercices simples et accessibles à tous, basés sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

Valérie Durand-Fontelle, Sophrologue certifiée
à l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest

La pratique de la Sophrologie transforme notre quotidien,
personnel et professionnel,
et nous aide à nous sentir plus calme et plein de ressources positives.

Je serais ravie de pouvoir vous aider à pratiquer la Sophrologie
en séances individuelles ou collectives, en présentiel ou en ligne.

Séances de Sophrologie au cabinet à Aytré, à domicile, 
en association, en entreprise.

Mon parcours

Conseillère en Insertion Socio-Professionnelle dans une association,

j'ai souhaité aider les personnes en leur apportant des outils, des techniques
qui leur permettraient d'aller vers un mieux-être, 
à mieux appréhender leur vie personnelle et professionnelle.

Mes recherches m’ont naturellement conduite vers la Sophrologie.

     
La sophrologie permet de restaurer la confiance en soi, de lutter contre les troubles de l'estime de soi ou encore vaincre la timidité en public, 
de se revaloriser, d'avoir une image plus positive de soi.

 Pour moi, la sophrologie  vise à renforcer chaque jour  l'équilibre entre 
nos émotions, nos pensées et nos actions. 


La sophrologie est indiquée pour apprendre à
gérer son stress et ses émotions.
Cette méthode est également efficace pour prévenir
les risques de surmenage au travail,
pour soulager de nombreux petits maux du quotidien :
les troubles du sommeil, l'anxiété, les maux de tête, …

Après 2 années de Formation à l'Institut ISSO de Bordeaux,

Je me suis Certifiée en Sophrologie 

(Titre de sophrologue  - RNCP de la FEPS)


Je souhaite aujourd'hui partager mes connaissances pour permettre à tout le monde de vivre mieux tant dans leur vie personnelle que professionnelle.
 
Pour toutes informations complémentaires ou pour prendre un rendez-vous,
Contactez-moi au 06.87.82.75.21